As nossas aulas

Treino ajustado ao teu nível.

Treino de CrossFit no Xplosehyrox em Leiria
XploseO nosso método

Há lugar para o teu nível.

Cada aula tem orientação do início ao fim. Explicamos os movimentos, ajustamos as cargas e ajudamo-te a encontrar o esforço certo para o teu nível.

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Centenas de atletas já superam limites connosco.

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Escolhe como queres treinar.

Aula de CrossFit no Xplosehyrox
CrossFit

Força, cardio e técnica num só treino. Sais sempre mais forte.

CrossFit
Treino de Hyrox no Xplosehyrox
Hyrox

Treina a prova como ela é: corrida, estações e ritmo de competição.

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Open Box no Xplosehyrox
Open Box

A box é tua: treina ao teu ritmo, no horário que te der jeito.

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Aula Drop-In no Xplosehyrox
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De passagem por Leiria? Entra numa aula e sente a energia.

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Aula de mobilidade no Xplosehyrox
Mobilidade

Ganha amplitude, previne lesões e recupera melhor entre treinos.

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Treino de força no Xplosehyrox
Força

Levanta mais e melhor: barra, pesos livres e progressão sólida.

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Treino de calistenia no Xplosehyrox
Calistenia

Domina o teu próprio peso: controlo, equilíbrio e força real.

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Aula de Pilates no Xplosehyrox
Pilates

Core, postura e mobilidade. Trabalho preciso, sem impacto.

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Aula de Glute Lab no Xplosehyrox
Glute Lab

Glúteos, abdominais e pernas. Trabalho focado, resultado visível.

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Treino personalizado no Xplosehyrox
Treino Personalizado

Um plano só teu, à medida dos teus objetivos e limitações.

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