Outros objetivos
Queres treinar, mas custa encontrar um horário e manter a rotina? Não precisas de chegar com tudo resolvido. Podemos começar por uma conversa.
Entre trabalho, família e cansaço, acrescentar mais um compromisso nem sempre é simples. O plano precisa de caber na tua semana.
Explicamos como funciona a primeira aula e ajudamos-te a escolher uma frequência realista. O objetivo inicial é encontrar uma rotina possível.
Começar num espaço novo pode trazer dúvidas. Conhecer a equipa, saber como decorre a aula e ter um horário combinado ajuda a dar o primeiro passo.
Falamos dos teus horários, do descanso e das experiências anteriores. Assim, conseguimos propor uma rotina mais ajustada ao teu dia a dia.
As primeiras sessões têm um esforço ajustado à tua experiência. Queremos que percebas o treino e tenhas condições para voltar.
Respeitamos a tua privacidade e as tuas preferências. Avaliações, fotografias ou medições são sempre conversadas contigo.
A equipa conhece o teu percurso e está disponível quando precisas de ajustar a rotina. O acompanhamento continua entre uma sessão e a seguinte.
Conta-nos o que procuras e o que te preocupa.
Um compromisso que consigas manter.
Apresentamos-te a box, a equipa e o treino.
Não precisas de saber usar o material nem de ter um objetivo definido. Marca uma conversa, conhece a box e escolhe connosco uma primeira aula. Depois, vamos ajustando o plano à tua rotina.
Falar connoscoO treino pode fazer parte da tua rotina de bem-estar, mas não substitui acompanhamento psicológico ou médico. Se já o tens, respeitamos as indicações desses profissionais.
